习近平总书记说：“我们要充分发挥政府作用，广泛调动社会力量，支持和帮助妇女享有出彩的人生。”为了保障女职工的心理健康，在三八妇女节来临之际，上海电力医院工会于3月4日下午邀请专家共同探讨产后抑郁等话题，助力育龄期女职工了解孕产期各种心理问题，创造和谐的家庭关系。现场的学员都是产前产后的妈妈，有准备怀孕的，有刚怀孕的，也有已经生完孩子的，大家都对这堂课非常感兴趣。专家老师从产后抑郁的发生原因，措施等方面娓娓道来。据统计，有50%-80%的产妇会出现产后抑郁，大约有15%的产妇会发生产后抑郁症。大多数数女性在分娩后会立即出现一些婴儿忧郁症的症状，这是由分娩后荷尔蒙突然的变化、压力、孤独、睡眠剥夺和疲劳等因素共同引起的。课堂上，学员们采用抑郁量表对自我进行自我评估，对自己的状况有了更清晰的了解。产后抑郁的自我关怀也非常重要，老师介绍了针对产后抑郁的一些方法，比如积极的社交接触比任何其他减压方式能够更快、更高效地缓解压力。

本堂课在欢声笑语中结束了，大家纷纷表示，听了这堂课后受益匪浅，今后一定增强自身心理能力，重视心理健康生活，做一名独立、美丽、健康的女性。此次活动的开展不仅让上海电力医院广大的女职工了解了产前产后相关知识，还进一步丰富了女职工的业余生活，凝聚了人心和士气，增强了大家对医院的归属感。

上海电力医院工会委员会

2021年3月5日