6月，夏日来临，气温上升，雨水增多，在这草木繁盛的季节，蚊虫与肠道致病微生物也活跃起来；白昼渐长，还有即将到来的端午节，仿佛让人拥有更多自己的时间。端午假期健康旅行锦囊已经备好，6月要重点防范的传染病是新型冠状病毒肺炎、手足口病和水痘。

端午假期健康旅行锦囊

1.提前接种新冠疫苗。符合条件且无接种禁忌的人，接种新冠疫苗。

2.从官方渠道获取出发地、途经地和目的地的疫情动态信息，了解防疫政策，遵守防疫规定。避免选择中高风险地区旅行，避免非必要的跨境旅行。

3.健康出行。旅行前综合考量自身的健康状况，老年人、孕妇、以及患有基础性疾病的人群等应尽量减少外出旅行；不建议带病出行。乘坐公共交通工具时全程佩戴口罩，做好行程记录。

4.备好物资。充足的防疫用品（口罩、免洗手消毒液、消毒湿巾等），防蚊虫叮咬物品（防蚊剂、驱蚊水、长袖衣物等），防晒（防晒霜、太阳伞、防晒衣物），其他必备药品或物品。

5.游玩中不扎堆不聚集。佩戴口罩，保持安全距离，注意个人卫生。

6.注意饮食卫生。选择干净卫生、通风良好的餐馆就餐；不食用野味和不明野生菌，不食用来历不明的食物。自备的食物和水也要干净卫生。用餐前清洁双手。聚餐时建议使用公筷公勺。荤素搭配，不暴饮暴食。

7.注意防晒。

8.避免意外伤害。谨慎参与高风险项目；防止溺水；注意交通安全等。

9.旅行过程中若出现不适，即刻佩戴好口罩就医。

10.旅行归来14天，持续做好个人健康监测；一旦出现发热、咳嗽等可疑症状，即刻佩戴口罩前往就近发热门诊，如实告知旅行史。

预防新型冠状病毒肺炎

关注原因：全球疫情持续蔓延，其中，印度日新增病例屡创新高，成为单日新增病例数最多的国家；全球累计确诊病例数已超过1.6亿。国内疫情形势总体保持稳定，但5月以来辽宁、安徽、广东陆续出现本地病例。上海疫情防控形势保持稳定，但仍要落实好各项常态化防控措施。广大市民朋友在日常生活中也要做好个人防护。

预防措施

1.积极接种新冠疫苗。在没有接种禁忌症的情况下，符合条件的人尽早接种疫苗。

2.坚持科学佩戴口罩。养成随身携带口罩的好习惯。当乘坐公共交通工具、前往人员密集的公共场所和就医时，务必戴好一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

3.保持社交活动距离。到超市、餐馆、夜市等人多密集场所，或在交谈、候车、等电梯、排队时注意与他人保持至少1米以上社交距离。近距离接触请随时佩戴口罩。

4.保持手卫生。从公共场所返回、饭前便后、咳嗽或打喷嚏手捂后，用洗手液(或香皂)和流动水洗手，也可以使用含酒精成分的免洗手消毒液。

5.保持良好的健康和卫生习惯。

均衡饮食，适当运动；作息规律，避免过度疲劳；不随地吐痰，用纸巾包好口鼻分泌物，丢弃于有盖的垃圾桶内；咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群；用纸巾、手绢捂住口鼻，或用手肘衣袖捂住口鼻，防止唾液飞溅；不确定手是否清洁时，不要用手接触眼口鼻。

6.做好自我症状监测。如果出现发热、乏力、干咳等症状，可拨打上海市发热咨询热线33672885/33682885，请及时前往医疗机构发热门诊就诊，并主动告知发病前14天重点地区旅行或居住史，以及与确诊（疑似）病例接触史。

7.来自或途经国内疫情中高风险地区的人员。应按要求主动向社区、单位报备，做好社区健康管理或集中隔离医学观察。

预防手足口病

关注原因：引起手足口病的病毒属于肠道病毒，主要通过接触患者鼻咽分泌物、唾液、疱疹液、粪便，以及接触被污染的玩具、奶瓶、餐饮具等物品传播。5岁及以下儿童较易感染，儿童可感染不同型别的病毒而多次发病。每年5-7月、9-12月为我区手足口病流行高峰，也是聚集性手足口病事件的高发季节。根据历年疫情特征，预计6月本区手足口病病例数和聚集性事件数将较多。

重点场所：学校、幼托机构。

重点人群：散居儿童、幼托儿童和学生。

预防措施

家庭

1.注意环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。

2.儿童不要与他人共用毛巾或个人物品。

3.勤洗手：讲究个人卫生，饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手；看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便、呕吐物后均要洗手。

4.勤消毒：婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴及儿童使用的餐具使用前后应充分清洗、消毒，婴幼儿的尿布要及时清洗、曝晒或消毒。

5.少聚集：流行期间不要带孩子到人群密集、空气流通差的公共场所，避免与手足口病患者接吻、拥抱等密切接触。

6.勤观察：每天晨起检查孩子皮肤(主要是手心、脚心)和口腔有没有异常，注意孩子体温的变化。

7.出现相关症状及时就诊：儿童出现发热、出疹等相关症状时，家长要及时带其前往医疗机构就诊，并将相关情况告知学校/幼托机构老师。儿童全部症状消失一周后方可返校。

8.接种疫苗：6个月到5岁的孩子，都能接种针对手足口病的疫苗——EV71灭活疫苗。

学校/幼托机构

1.加强通风、消毒。定期对玩具、水杯、毛巾、餐具等物品进行清洗消毒，定期对活动室、寝室、教室、门把手、楼梯扶手、桌面等物体表面进行擦拭消毒，每日对厕所进行清扫、消毒。

2.落实晨检和缺勤缺课登记，加强全日观察。

3.发现聚集性疫情及时上报并处置。

预防水痘

关注原因：水痘属于呼吸道传染病，传染性强，患者在出疹前1-2天到皮疹结痂干燥为止均有传染性，患者的疱疹液和呼吸道分泌物内均含有病毒，水痘可通过呼吸道飞沫和直接接触传播，也可通过接触被污染用品传播。今年4月以来学校聚集性事件开始增多，预计6月份集体机构水痘聚集性疫情较多。

重点场所：学校、幼托机构。

重点人群：无水痘疫苗接种史以及水痘病人密切接触者。

预防措施

1.养成良好的个人卫生习惯。

2.注意居室内外的清洁卫生，经常开窗通风换气，保持室内清洁和空气流通。

3.关注孩子的身体状况：如若观察到有发热、皮疹、疱疹等异常症状，请及时就诊。若孩子在校时出现上述异常，及时告诉学校保健老师，并听从隔离安排。

4.学校/幼托机构等集体机构要做好开窗通风，定期清洗空调滤网；落实晨检和缺勤缺课登记；发现水痘病例及时上报并采取规范的处置措施。

5.水痘疫苗自2018年8月1日起纳入上海市免疫规划疫苗，免疫程序为12月龄和4岁各接种一剂水痘疫苗。建议水痘免疫史空白或接种剂次不满2针的儿童按规定完成疫苗的接种或补种。

综上，6月健康相伴要做到：防晒、防溺水、防蚊虫叮咬，饮食卫生需注意；坚持防疫三件套（佩戴口罩、社交距离、个人卫生），防护五还要（口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开）。