【蜂蜜梨水】
做法：鸭梨2只，枸杞5g，蜂蜜一勺。鸭梨洗净切块，加水炖煮，后加入枸杞与蜂蜜。
功效：润肺降燥，补益和胃
【青头鸭汤】
做法：青头鸭1只，西洋参6g，山药50g，葱花少许，炖煮成汤即可。
功效：健脾养阴，益气解乏
【南瓜百合小米粥】
做法：小米100g，南瓜80g，百合30g，熬煮成粥。
功效：润肺止咳，健胃安神
【黄芪莲子童子鸡汤】
做法：童子鸡1只，黄芪10g，莲子10g，炖煮成汤即可。
功效：补精益气，健脾固表
