三月份将迎来惊蛰和春分两个节气，气温回升、雨水渐多，为细菌和病毒的生长繁殖提供了适宜的条件，是流感、流脑、麻疹等呼吸道传染病的高发季节，建议市民“洗净手、多喝水、吃熟食、勤通风、晒衣被”，做好疾病的预防工作。

一、警惕人感染H7N9禽流感

过去两个月内我国多个省份已先后报告人感染H7N9禽流感病例的发生。市民要提高防病意识，不要购买来源不明的家禽及其制品，尽量避免接触活禽，且不要食用病死家禽，一旦发生发热、咳嗽、头痛、全身不适等呼吸道症状，应及早就医。

二、预防手足口病

随着气温的上升，本地将进入手足口病的高发期，各托幼机构及中小学校的保健老师应加强晨检，及早发现患病儿童并敦促其尽早就医，将集体机构内手足口病的暴发疫情控制在萌芽中。同时提醒各位家长培养孩子的个人卫生习惯，多晾晒儿童的衣被，尽量避免让孩子去人群拥挤的公共场所。

三、春捂防病保健康

三月虽然气温回暖，但冷暖波动较大，“倒春寒”现象也时有发生，因此“春捂”也很重要，做到“下厚上薄”，注意对下肢和足部的保暖，建议市民根据气温变化及时增减衣物，切勿匆忙脱下冬衣，在气温上升或出汗时脱去过多的衣服，可能会因为突然着凉而患上感冒。

四、注意饮食卫生

春季一直是甲肝、戊肝的好发季节，这两种疾病主要通过胃肠道传播，所以预防重点是要切断粪-口传播这个途径，比如：不要饮用不符合国家卫生标准的饮用水；提倡在外就餐分餐制；不生食贝壳类水产；注意个人卫生，在饭前便后勤洗手等，通过这些措施可以有效降低得病概率。

五、注意自我情绪的调节

居民朋友们要多微笑，尽量保持精神愉快，尤其要避免怒气，注意自我调节，春季养生要保持乐观向上的精神状态，与亲朋好友多交流互动，阳光明媚时可郊游踏青，让精神感官在自然环境中重新复苏。