十二月可能迎来冬季寒潮,是流感等呼吸系统疾病的好发时节,因此提醒居民朋友们注意防寒保暖,老年人需定期进行体检,在医生指导下合理药物。
一、预防冬春季流感
冬季较易出现寒潮天气,气温会出现骤升骤降的现象。此时,流感、流脑等冬春季呼吸道传染病进入高发期。居民朋友们应注意天气变化,适时增减衣服,合理搭配饮食,减少去人群拥挤的公共场所。特别提醒广大市民,通过接种流感疫苗可有效预防冬春季流感的发生。
二、冬季雾霾加强防护
冬季雾霾天气较多,容易诱发急性上呼吸道感染、哮喘、急性气管炎等疾病,市民朋友们在外出时需做好个人防护,如佩戴防PM2.5的口罩,外出归来后及时换衣并擦洗脸、手等暴露的皮肤;雾霾天尽量避免在室外锻炼,多吃新鲜的蔬菜水果;行车时应打开雾灯和示廓灯,在高速公路上注意谨慎驾驶。
三、警惕校园内传染病
历年疾病监测数据提示,入冬后学校和托幼机构内聚集性发热病例明显增加,校方需警惕水痘、麻疹、手足口病、流行性腮腺炎等传染病的发生,学校应做好晨检及周边环境卫生,注意教室内的开窗通风,保持室内空气清新。家长应配合做好孩子的个人卫生,注意让孩子劳逸结合并加强体育锻炼,提高孩子的抗病能力。
四、防范煤气中毒事故发生
寒冷季节利用煤气热水器洗澡或用煤炉取暖的机会增加,可能引起一氧化碳中毒,故提醒市民朋友们要安全使用煤气,认真检查灶具和热水器,防止煤气泄漏中毒,以保护家人生命安全。家庭中如发生煤气中毒,应立即打开门窗,将病人移置通风良好、空气新鲜的地方,松解衣扣,保持病人呼吸道通畅,必要时应立即送医院治疗。
五、安全饮食欢度佳节
元旦等节日即将到来,节日期间亲友相聚,容易出现作息不规律、暴饮暴食等不良生活方式,提醒广大市民朋友们注意均衡饮食,不吃生冷食物,注意饮食卫生,防止聚集性肠道传染病的发生。平日里建议适量运动来提高免疫力,同时保证充足休息以避免过度疲劳,在外出时注意交通安全。