七月份是炎炎夏日、连续高温的天气，气候闷热潮湿，不仅是感染性腹泻等肠道疾病好发季节，也是登革热、疟疾等虫媒传染病的高发季节，因此，七月份一要注意防暑降温，二要注意饮食卫生，三要做好防蚊驱蚊，四要注意儿童假期安全。

一、谨防高温中暑

七月份本市多高温天气，太阳辐射强烈，户外工作者应尽量不在高温时段进行室外作业。如出现全身无力、多汗、口渴、头晕、眼花、耳鸣、恶心等轻微中暑症状时，应立即停止活动或工作，并迅速转移至通风良好的阴凉地方休息，适量饮用一些含盐分的饮料，或用湿毛巾冷敷颈部。如休息后未见好转，应尽快赶至附近的医院进行治疗。

二、注意夏季饮食卫生

夏季闷热、潮湿的环境适合肠道传染病致病菌生长繁殖，细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一，它除了与苍蝇繁殖活动有关外，还与吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。市民要注意饮食卫生，不喝生水，食物要做到生熟分开、烧熟煮透且不应存放过久。养成勤洗手等良好的个人卫生习惯，防止病从口入。

三、做好夏季防蚊驱蚊

夏季易引起一些虫媒传染病的发生，如乙脑、登革热、疟疾等，应注意防蚊驱蚊，家中使用纱窗等用品防蚊，注意及时清理家中易于积水的容器，防止蚊虫孳生。如有高热，伴有头痛、呕吐、眼眶痛、肌肉痛、关节痛、骨骼痛、皮疹以及周期性发作的寒战等症状时，应及时去医院就诊，以免贻误病情。

四、儿童暑期安全需留意

七月份中小学及托幼机构将陆续迎来暑假，这是幼儿及学生意外伤害的高发期。因此特别提示家长，要加强孩子的安全教育；独自在家的小朋友应小心使用电器，如微波炉、电磁炉等，避免烫伤、电击伤等危险发生；游泳应到正规泳池，以免发生溺水危险。

长宁区卫生计生委公共卫生监测中心

长宁区疾病预防控制中心 供稿