八月份将迎来“三伏天”最热的一段时间，炎炎夏日除做好防暑降温的措施外，还要注意防范各类好发疾病，警惕夏季流感、手足口病、感染性腹泻等肠道疾病以及登革热等虫媒传染病的发生。

一、注意防范各类传染病

夏日连续高温，但对疾病的防范仍不可掉以轻心。专家提醒居民朋友应警惕夏季流感的发生，如有发烧、头疼、浑身乏力等症状应及时就诊，防止发生并发症。此外，夏季蚊虫增多，要警惕蚊媒传染病的发生，做好防蚊驱蚊的措施。居民在夏季食用熟食时要注意饮食卫生，避免长时间放置造成细菌孳生，剩饭剩菜要彻底加热，防止腹泻等肠道疾病的发生。

二、夏日炎炎勿贪凉

进入三伏天后，日照强烈，外出时一定要备好防晒用具，如打遮阳伞、戴太阳镜、涂抹防晒霜等，还可以随身携带仁丹、风油精等用品，以备不时之需。最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。户外工作者应尽量不在高温时段进行室外作业，适量饮用一些含盐分的饮料，或用湿毛巾冷敷颈部。但是切勿贪凉，空调室内外温差不宜太大，以不超过5度为宜，室内空调温度一般应设置在26℃为最佳，不宜低于24℃，并注意经常开窗换气，保持室内空气流通。

三、警惕儿童暑期安全

八月份中小学及托幼机构仍处于暑假期间，特别提醒家长要继续加强儿童的安全教育，在炎炎夏日不提倡儿童在室外进行剧烈活动，建议儿童到正规泳池游泳，以免发生溺水危险。独自在家的儿童应在家长看护下小心使用电器和刀具，避免意外事故的发生。同时家长要教导儿童养成良好的个人卫生习惯，勤洗手勤换衣，防范手足口病等疾病的发生。

长宁区卫生计生委公共卫生监测中心
长宁区疾病预防控制中心 供稿